他們是逆行的白衣天使
他們是抗擊疫情一線的戰(zhàn)士
可他們也是普通人
面對(duì)疫情危機(jī)
和高強(qiáng)度,、高風(fēng)險(xiǎn)的工作
醫(yī)護(hù)人員同樣會(huì)出現(xiàn)各種心理問(wèn)題
如何幫助身處防控一線的他們
進(jìn)行心理減負(fù),、對(duì)抗壓力
從今天起，中國(guó)之聲推出特別制作
《醫(yī)護(hù)人員心理防護(hù)手冊(cè)》
今天邀請(qǐng)到的心理防護(hù)專家是
中國(guó)科學(xué)院院士,、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林
截至目前,，全國(guó)已派出18700多醫(yī)護(hù)人員馳援武漢,，他們遠(yuǎn)離親人在前方奮戰(zhàn),，工作繁重，最可能出現(xiàn)哪些心理問(wèn)題呢,？
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陸林：最重要的是焦慮,，特別是從外地馳援武漢的，有些可能感覺(jué)到驚慌失措,。第一個(gè)方面主要是因?yàn)榈揭粋€(gè)陌生的環(huán)境當(dāng)中,，他還要適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，這是一個(gè)方面,。
第二方面,，新冠肺炎是一個(gè)新發(fā)的傳染病,。醫(yī)護(hù)人員、科學(xué)家對(duì)這個(gè)病尚未能完全了解,，所以我們的醫(yī)護(hù)人員有可能面臨努力了很久,、救治了很久，最終沒(méi)有挽回患者生命的情況,，這會(huì)給醫(yī)生造成失望和挫敗感,，甚至無(wú)能為力的感覺(jué)。
還有個(gè)別的地方醫(yī)護(hù)人員可能擔(dān)心被感染,，因?yàn)樗吘怪苯釉诟邼舛鹊牟《经h(huán)境中工作,。醫(yī)生是對(duì)抗疫情的戰(zhàn)士，但他也是普通人,，也有家庭,、父母、孩子,，所以也希望健康地活著,，有這種擔(dān)心也是正常反應(yīng)。
第四個(gè)方面,，有些醫(yī)生可能防護(hù)設(shè)備還不夠,，一套防護(hù)設(shè)備穿上之后，要堅(jiān)持工作很長(zhǎng)時(shí)間,，也會(huì)給他們帶來(lái)很大壓力,。
焦慮是醫(yī)生朋友們面臨的最普遍心理反應(yīng)，焦慮會(huì)產(chǎn)生哪些行為反應(yīng),？如何疏解焦慮情緒,，對(duì)他們有怎樣的建議？
陸林：醫(yī)生在這種環(huán)境中有些焦慮是可以理解的,，也是正常的反應(yīng),。但是如果過(guò)于焦慮，或者焦慮的程度很大,，就會(huì)對(duì)身體心理帶來(lái)?yè)p害,。
什么是焦慮過(guò)度？比如,，因?yàn)榫戎蔚囊粋€(gè)病人去世了或者類似環(huán)境因素的影響,，導(dǎo)致他感覺(jué)到自己傷心，情緒很低,，吃飯不香,，睡覺(jué)有問(wèn)題（睡不著或早醒），注意不集中,。這是心理上的反應(yīng),。生理上的反應(yīng)比如感覺(jué)到胃腸道不舒服,、心跳加快，這些就是焦慮過(guò)度的身體和心理上的反應(yīng),。如果持續(xù)時(shí)間很短,，一下子就過(guò)去了，問(wèn)題不大,。如果整天是這樣,，就需要專業(yè)的干預(yù)。
很多專家建議前方醫(yī)護(hù)人員要多和家人溝通,，通過(guò)視頻等方式和家人聯(lián)系獲得心理支持,。但是，一些醫(yī)護(hù)人員并沒(méi)有和家人提及前往一線的消息,。對(duì)于這些人員應(yīng)該提供怎樣的心理支持,？
陸林：親人的支持是很重要的方面。我覺(jué)得在合適的情況下還是要跟家里人說(shuō),，去了一線治病救人,，這是我們醫(yī)生的職責(zé)所在，也是國(guó)家的使命所在,，取得家人的理解,。
如果家里有特殊情況，家人實(shí)在接受不了,，暫時(shí)不告訴,。但是親戚、朋友,、同事要替代不能告知的家屬,，發(fā)揮這個(gè)作用。跟一線醫(yī)護(hù)人員溝通,、交流,，給予支持。每天有電話,、視頻的溝通,，聊聊天，說(shuō)說(shuō)日常的家務(wù),，談個(gè)10分鐘也能緩解一線醫(yī)護(hù)人員的焦慮,。
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