新華社天津11月6日電（記者周潤健）“昨夜清霜冷絮裯,，紛紛紅葉滿階頭,。”《中國天文年歷》顯示,，北京時間11月8日1時24分迎來“立冬”節(jié)氣,。習慣上，我國民間常把這一天當作冬季的開始,。為了“迎冬”,，“立冬日”這一天北方人要吃餃子，南方人則吃雞鴨魚肉,，稱“補冬”,，也稱“補嘴空”。

　　天津市天文學會理事趙之珩介紹說,，每年陽歷的11月7日或8日,，太陽達到黃經225度時，“立冬”節(jié)氣開始,。此時節(jié),，朔風起，地始凍,，水始冰,，草木凋零，葉半青黃,。

　　天文專家表示,，對“立冬”的理解，不能僅僅停留在冬天開始的意思上,。追根溯源,，古人對“立”的理解與現(xiàn)代人一樣，是建立,、開始的意思,。但“冬”字就不那么簡單了，在古籍《月令七十二候集解》中,，“冬”的解釋是：“冬,，終也，萬物收藏也,?！币馑际侵敢荒甑奶镩g操作結束了，秋季作物全部收曬完畢,，“糧入倉,，菜入窖”,，動物也已藏起來準備冬眠了。

　　進入“立冬”節(jié)氣后,，冷空氣活動頻繁,，氣溫下降日趨明顯。中央氣象臺預計,，11月7日至10日,，一股冷空氣將影響我國北方，帶來降溫降雨,；10日開始,，還有一股冷空氣自西向東影響我國。

　　天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說,，此時節(jié)，公眾要注意防寒保暖,，預防感冒,、心血管等疾病發(fā)生；注意均衡飲食,，多吃一些滋陰潛陽,、填精補髓的食物，如牛肉,、羊肉,、鯽魚、烏雞,、蓮子,、赤豆等，同時還要多吃新鮮蔬菜和水果,，既能補充維生素,，也能提高抵抗力。

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