編者按：

　　中國(guó)青少年研究中心四國(guó)高中生比較研究課題組近日發(fā)布了《中美日韓四國(guó)高中生心理健康狀況比較研究報(bào)告》,。

　　高中階段是人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，心理由不成熟逐漸轉(zhuǎn)向成熟，同時(shí),，由于學(xué)習(xí)壓力大,、競(jìng)爭(zhēng)激烈,、來(lái)自社會(huì)生活的挑戰(zhàn)增多,，可能做出不恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià),，導(dǎo)致不良情緒的積累,，再加之互聯(lián)網(wǎng)普及帶來(lái)的疊加效應(yīng),，如果缺乏及時(shí)正確的引導(dǎo)，極易出現(xiàn)心理問(wèn)題,。中國(guó),、美國(guó)、日本和韓國(guó)的研究機(jī)構(gòu)于2017年共同開(kāi)展了相關(guān)的比較研究,，希望在國(guó)際背景下評(píng)估各國(guó)高中學(xué)生心理健康狀況及影響因素,，為推進(jìn)中國(guó)中學(xué)生心理健康教育、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)提供對(duì)策建議,。

　　樣本簡(jiǎn)介

　　本研究主要采用問(wèn)卷調(diào)查法,，調(diào)查對(duì)象為高中1—3年級(jí)的在校生，3238名中國(guó)高中生,、1519名美國(guó)高中生,、1705名日本高中生和2015名韓國(guó)高中生完成了調(diào)查問(wèn)卷，其中韓國(guó)只有高一高二學(xué)生,。

　　1.四國(guó)高中生自我價(jià)值感較高

　　中國(guó)高中生的自我接納程度低于美國(guó)和韓國(guó),，高于日本

　　自我接納是預(yù)測(cè)心理健康的重要變量，對(duì)自我價(jià)值的肯定,、對(duì)自己現(xiàn)狀和體力的積極評(píng)價(jià)使個(gè)體為人處事具有較高的能動(dòng)性,，反之則會(huì)自卑自貶，缺乏對(duì)生活的興趣,。

　　整體看來(lái),，四國(guó)高中生的自我價(jià)值感較高，認(rèn)為自己是個(gè)有價(jià)值的人,，但對(duì)自我的現(xiàn)狀滿意度較低,，體現(xiàn)了高中生理想自我和現(xiàn)實(shí)自我之間的差距。

　　81.3%的中國(guó)高中生認(rèn)為“我是個(gè)有價(jià)值的人”這一說(shuō)法符合自己的想法,，在四國(guó)中居于第三,；美國(guó)和韓國(guó)依次為86.0%和84.4%,，分別比中國(guó)高4.7和3.1個(gè)百分點(diǎn)；日本最低,，選擇率為45.5%,，比中國(guó)低35.8個(gè)百分點(diǎn)。

　　62.9%的中國(guó)高中生表示“對(duì)現(xiàn)在的自己感到滿意”,，在四國(guó)中也居于第三,；美國(guó)和韓國(guó)依次為77.3%和70.9%，分別比中國(guó)高14.4和8.0個(gè)百分點(diǎn),；日本選擇率為42.0%,，比中國(guó)低20.9個(gè)百分點(diǎn)。

　　總的看來(lái),，美國(guó)高中生的自我接納程度最高,，韓國(guó)次之，中國(guó)居于第三,，日本最低,。高中生還沒(méi)有形成相對(duì)穩(wěn)定的自我評(píng)價(jià)，需要家長(zhǎng)和老師要幫助他們發(fā)現(xiàn)自己,、增強(qiáng)信心,，學(xué)會(huì)自我接納。

　　中國(guó)高中生自我效能感較低

　　自我效能感指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷,，與心理健康密切相關(guān),。整體看來(lái),，四國(guó)高中生自我評(píng)價(jià)合作能力較強(qiáng),、控制情緒能力較差。

　　86.3%的中國(guó)高中生認(rèn)為“只要努力,，一般的事我差不多都可以做好”,，低于美國(guó)，高于韓國(guó)和日本,，居于四國(guó)第二,；美國(guó)選擇率最高，有87.7%的美國(guó)高中生認(rèn)為只要努力就可以做好一般的事情,，比中國(guó)高中生高1.4%,；韓國(guó)和日本依次為79.0%和61.1%，分別比中國(guó)低7.3和25.2個(gè)百分點(diǎn),。

　　81.3%的中國(guó)高中生表示“即使遇到困難也能克服”,，居于四國(guó)第三位；美國(guó)和韓國(guó)選擇率依次為91.4%和85.2%,，分別比中國(guó)高10.1和3.9個(gè)百分點(diǎn),；日本選擇率最低,，為69.5%。

　　75.1%的中國(guó)高中生“即使生氣,、興奮,，也能控制自己的情緒”，居于四國(guó)第三位,；美國(guó)和韓國(guó)依次有83.3%和83.0%的高中生能控制情緒,；日本選擇率依然最低，為64.4%,。

　　90.4%的中國(guó)高中生認(rèn)為“我一般能與人合作”,，居于四國(guó)第二；美國(guó)第一,，91.1%美國(guó)高中生在一般情況下能夠與人合作,，比中國(guó)高0.7個(gè)百分點(diǎn)；韓國(guó)和日本選擇率依次為87.8%和71.8%,。

　　總體比較而言,，美國(guó)高中生的自我效能感最高，其次是韓國(guó),，中國(guó)居第三,，日本最低。

　　近四成中國(guó)高中生認(rèn)為自己沒(méi)什么擅長(zhǎng)

　　因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力較大,，高中生容易懷疑自己,，降低自我評(píng)價(jià)。日本有接近六成高中生認(rèn)為自己沒(méi)什么擅長(zhǎng),，韓國(guó)則有近七成高中生認(rèn)為自己大多數(shù)事情都做不好,。相比之下，中國(guó)高中生消極的自我評(píng)價(jià)在四國(guó)中最低,。38.9%的中國(guó)高中生認(rèn)為“我沒(méi)有什么擅長(zhǎng)”,，日本、韓國(guó)和美國(guó)依次為59.1%,、49.9%和41.4%,；23.8%的中國(guó)高中生認(rèn)為“我大多數(shù)事情都做不好”，韓國(guó),、日本和美國(guó)依次為66.8%,、48.0%和38.6%。

　　近四成中國(guó)高中生不能認(rèn)識(shí)到自己的潛能和優(yōu)勢(shì),，認(rèn)為自己沒(méi)什么擅長(zhǎng),，這無(wú)疑會(huì)影響他們的自我評(píng)價(jià)及個(gè)人發(fā)展。

　　2.四國(guó)高中生精神壓力的首要來(lái)源均是學(xué)習(xí)問(wèn)題

　　中國(guó)高中生抑郁情緒多發(fā)

　　孤獨(dú),、焦慮,、抑郁,、憤怒是常見(jiàn)的不良情緒，青春期的矛盾和困惑導(dǎo)致中學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn),，可能加劇情緒問(wèn)題,，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)是中學(xué)生心理健康發(fā)展的重要任務(wù)。

　　數(shù)據(jù)可見(jiàn),，四國(guó)高中生最近抑郁情緒較多,，次之是焦慮和孤獨(dú)，憤怒情緒最少,；與其他三個(gè)國(guó)家比較,，中國(guó)高中生的抑郁情緒和表現(xiàn)最多，其次是憤怒,。

　　抑郁在高中生不良情緒中居于首位,，高中階段是青少年從兒童過(guò)渡為成人的關(guān)鍵期，獨(dú)立意識(shí)明顯增強(qiáng),，在社會(huì)化的過(guò)程中受到的沖擊,、感受的因素較多，容易產(chǎn)生不被接納和認(rèn)可的想法,，導(dǎo)致抑郁,。50.3%的中國(guó)高中生最近感到情緒低落，超過(guò)半數(shù),，在四國(guó)中位居第二,，日本最高，為55.0%,，比中國(guó)高4.7個(gè)百分點(diǎn),；美國(guó)和韓國(guó)高中生分別為40.1%和38.8%。39.9%的中國(guó)高中生最近有神經(jīng)敏感,、情緒不穩(wěn)的狀況,，在四國(guó)中最多,，美國(guó),、韓國(guó)和日本分別為36.7%、36.1%和32.1%,。

　　焦慮是人的一種基本情緒,，適度的焦慮可以充分調(diào)動(dòng)身體各臟器的技能，提高大腦的反應(yīng)速度和警覺(jué)性,，但過(guò)度焦慮可能導(dǎo)致焦躁,、睡不著或注意力無(wú)法集中，影響身心健康,。44.2%的中國(guó)高中生最近有焦躁表現(xiàn),，美國(guó)高中生最多,，為71.1%，比中國(guó)高26.9個(gè)百分點(diǎn),；日本次之,，為45.6%，與中國(guó)相差不多,；韓國(guó)最低,，為31.8%，比中國(guó)低12.4個(gè)百分點(diǎn),。

　　孤獨(dú)感是一種封閉心理的反映,，來(lái)源于社會(huì)接觸不足或人際關(guān)系缺陷。中學(xué)生自我意識(shí)覺(jué)醒,，他們很關(guān)心自己在他人心目中的地位和形象,，重視他人的評(píng)價(jià)。正因?yàn)檫@樣,，他們會(huì)將自己隱藏起來(lái),。一方面他們覺(jué)得自己心中有很多秘密，不愿告訴別人,；另一方面他們又特渴望別人能真正了解自己,。這種需要得不到滿足時(shí)，便會(huì)陷入惆悵和苦惱,，產(chǎn)生孤獨(dú)感,。42.7%的中國(guó)高中生有孤獨(dú)感，在四國(guó)中位居第三,，美國(guó)和韓國(guó)分別為46.7%和46.6%,，比中國(guó)高4.0和3.9個(gè)百分點(diǎn)；日本高中生為37.7%,，比中國(guó)低5.0%,。

　　中國(guó)高中生的憤怒情緒和表現(xiàn)比較多，在四國(guó)中居于第二,，少于美國(guó),，多于韓國(guó)和日本：分別有19.0%、17.9%和23.3%的中國(guó)高中生最近有想打人傷人,、想扔?xùn)|西摔東西,、想叫喊罵人的情形，美國(guó)分別為26.8%,、28.9%和23.4%,，比中國(guó)高中生高7.8、11.0和0.1個(gè)百分點(diǎn),；17.8%的韓國(guó)高中生最近有想扔?xùn)|西摔東西的情形,，除此之外,，韓國(guó)和日本高中生有其他憤怒情緒和表現(xiàn)的比例均不超過(guò)15%，明顯低于中國(guó)和美國(guó),。

　　近七成中國(guó)高中生有精神壓力或負(fù)擔(dān)

　　適度的壓力或負(fù)擔(dān)能使人的情緒處于興奮狀態(tài),，產(chǎn)生正面效應(yīng)，但壓力或負(fù)擔(dān)過(guò)大會(huì)導(dǎo)致焦慮,、抑郁等不良情緒的產(chǎn)生,。

　　由表1的數(shù)據(jù)可見(jiàn)，近一年,，17.9%的中國(guó)高中生經(jīng)常感到有精神壓力或負(fù)擔(dān),，50.2%有時(shí)有，合計(jì)68.1%的中國(guó)高中生有精神壓力或負(fù)擔(dān),，在四國(guó)中比例最低,。壓力感最大的是美國(guó)高中生，其次是韓國(guó)和日本,。6.7%的中國(guó)高中生完全沒(méi)有精神壓力或負(fù)擔(dān),，僅比韓國(guó)少0.5個(gè)百分點(diǎn)，比日本和美國(guó)高中生分別多1.5和3.0個(gè)百分點(diǎn),。

　　隨著年齡增長(zhǎng)和年級(jí)升高,，高中學(xué)生會(huì)有意識(shí)地控制情緒，使自己看上去更為穩(wěn)定和成熟,，但這樣可能會(huì)導(dǎo)致壓力增大,。高中學(xué)生不僅容易在學(xué)業(yè)上受挫，而且對(duì)前途的迷茫讓他們壓力倍增,。近些年來(lái),，教育部聯(lián)合多部門致力于減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，大力發(fā)展高等教育和職業(yè)技術(shù)教育,，學(xué)生們出路多了,，精神壓力相對(duì)會(huì)有所減少。

　　成績(jī)等學(xué)習(xí)問(wèn)題是四國(guó)高中生精神壓力首要來(lái)源

　　數(shù)據(jù)顯示,，成績(jī)等學(xué)習(xí)問(wèn)題是四國(guó)高中生精神壓力的首要來(lái)源,，其次是升學(xué)或畢業(yè)后的去向。

　　77.3%的中國(guó)高中生精神壓力主要來(lái)自于學(xué)習(xí)問(wèn)題,，選擇率在四國(guó)中居第二,，美國(guó)最高,，為85.4%,，韓國(guó)和日本依次為65.8%和58.0%，中國(guó)和美國(guó)高中生的學(xué)習(xí)壓力明顯大于韓國(guó)和日本,。

　　52.6%的中國(guó)高中生精神壓力來(lái)源于升學(xué)或畢業(yè)后的去向問(wèn)題,，韓國(guó)和美國(guó)高于中國(guó),，依次為59.2和53.0%，日本最低,，為42.4%,。

　　四國(guó)高中生壓力來(lái)源排第三到第五位的均為和同學(xué)朋友的關(guān)系、和父母的關(guān)系,、自己的外形（身高/體型/容貌等）問(wèn)題,，但順序有所不同?？梢?jiàn),，四國(guó)高中生的壓力來(lái)源相同，主要是學(xué)習(xí),、升學(xué)或畢業(yè)去向,、人際關(guān)系和外形問(wèn)題。此外,，逐漸走向社會(huì)的高中生開(kāi)始感受到經(jīng)濟(jì)壓力,。

　　四國(guó)高中生排解壓力的方式有所不同，中國(guó)高中生感到精神壓力大或緊張時(shí),，首選的排解方式是聽(tīng)音樂(lè),、看電影，與美國(guó)高中生相同,，而日本高中生首選方式是睡覺(jué),，韓國(guó)高中生首選是忍耐。

　　3.美,、日,、韓學(xué)生運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)時(shí)間更長(zhǎng)

　　數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)高中生平日（上學(xué)日）上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)在四國(guó)中最短,，36.9%的中國(guó)高中生平日不上網(wǎng),，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于韓國(guó)（7.3%）、日本（3.8%）和美國(guó)（0.9%）高中生,，分別多29.6,、33.1和36.0個(gè)百分點(diǎn)；38.5%的中國(guó)高中生平日每天上網(wǎng)不超過(guò)2個(gè)小時(shí),，與韓國(guó)（39.2%）,、日本（37.0%）相差不大，高于美國(guó)（12.0%）,；24.6%的中國(guó)高中生平日上網(wǎng)2小時(shí)以上,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于美國(guó)（87.2%）、日本（59.3%）和韓國(guó)（53.4%）。

　　中國(guó)高中生休息日上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)稍長(zhǎng),。8.3%的中國(guó)高中生休息日基本不上網(wǎng),，比韓國(guó)（9.9%）少1.6個(gè)百分點(diǎn)，比日本（4.7%）和美國(guó)（1.4%）分別多3.6和6.9個(gè)百分點(diǎn),；58.5%的中國(guó)高中生休息日上網(wǎng)不到5個(gè)小時(shí),，比日本（65.0%）低6.5個(gè)百分點(diǎn)，比韓國(guó)（57.1%）和美國(guó)（30.9%）分別高1.4和27.6個(gè)百分點(diǎn),；33.2%的中國(guó)高中生休息日上網(wǎng)超過(guò)5個(gè)小時(shí),，比美國(guó)（67.8%）低34.6個(gè)百分點(diǎn)，比韓國(guó)（33.0%）低0.8個(gè)百分點(diǎn),，比日本（30.3%）高2.9個(gè)百分點(diǎn),。

　　高中生上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)也與各國(guó)教學(xué)信息化程度有關(guān)，相比中國(guó),，美國(guó),、日本和韓國(guó)學(xué)校使用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)輔助教學(xué)的時(shí)間更早、程度更深,，學(xué)生運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的時(shí)間也更長(zhǎng),。

　　如果中學(xué)生的在線活動(dòng)影響了現(xiàn)實(shí)生活，并引發(fā)沖突,，就需要給予引導(dǎo),。由表2的數(shù)據(jù)可見(jiàn)，25.3%的中國(guó)高中生經(jīng)常走路時(shí)玩手機(jī),，低于其他三國(guó),，美國(guó)、韓國(guó)和日本依次為68.4%,、56.7%和39.7%,；23.7%的中國(guó)高中生因上網(wǎng)或玩手機(jī)而睡眠不足，低于其他三國(guó),，美國(guó),、日本和韓國(guó)依次為66.8%、45.8%和30.9%,；13.5%的中國(guó)高中生因玩游戲或購(gòu)買軟件而花錢過(guò)多,，在四國(guó)中居第三，美國(guó)和韓國(guó)依次為19.2%和16.3%,，分別比中國(guó)高5.7和2.8個(gè)百分點(diǎn),，日本為8.2%，比中國(guó)低5.3個(gè)百分點(diǎn),?？梢?jiàn),，美國(guó)高中生網(wǎng)絡(luò)行為影響現(xiàn)實(shí)生活的最多，而中國(guó)高中生比較理性,。

　　比較而言,，中國(guó)高中生的網(wǎng)絡(luò)使用行為對(duì)生活,、睡眠的影響較小,，但分別有兩成多經(jīng)常走路時(shí)玩手機(jī)、因玩手機(jī)而睡眠不足,，其中隱含的安全和健康問(wèn)題也不容忽視,。需要重視的是，中國(guó)高中生上網(wǎng)引發(fā)的情緒問(wèn)題較多,，有三成高中生會(huì)因?yàn)橥媸謾C(jī)被人制止或打擾而焦躁,多于韓國(guó)和日本,。

　　4.中國(guó)高中生獲父母、老師,、同伴情感支持較少

　　社會(huì)支持指中學(xué)生在社會(huì)中從家人,、老師和朋友處所獲得的幫助，以及對(duì)這種幫助的感受和利用程度,，對(duì)中學(xué)生的心理健康起到重要的維護(hù)作用,。

　　父母的情感支持能給予孩子安慰、理解和親密感,。數(shù)據(jù)顯示,，中國(guó)高中生得到父母的情感支持較少，67.6%的中國(guó)高中生表示“父母聽(tīng)我訴說(shuō)煩惱”,，低于其他三國(guó),，韓國(guó)、日本和美國(guó)依次為86.0%,、78.9%和73.0%,，分別比中國(guó)高18.4、11.3和5.4個(gè)百分點(diǎn),；74.8%的中國(guó)高中生表示“父母理解我”,，選擇率居四國(guó)第三，韓國(guó)和日本依次89.8%和81.1%,，分別比中國(guó)高15.0和6.3個(gè)百分點(diǎn),，美國(guó)選擇率最低，為68.7%,，比中國(guó)低6.1個(gè)百分點(diǎn),；75.8%的中國(guó)高中生表示“我喜歡和父母在一起”，選擇率也居四國(guó)第三,，韓國(guó)和美國(guó)依次87.0%和84.7%,，分別比中國(guó)高11.2和8.9個(gè)百分點(diǎn),，日本選擇率最低，為73.2%,，比中國(guó)低2.6個(gè)百分點(diǎn),。

　　父母的評(píng)價(jià)支持直接影響孩子的自我評(píng)價(jià)。中國(guó)高中生得到父母的肯定性評(píng)價(jià)較少,，受到父母的否定性評(píng)價(jià)最多,。77.9%的中國(guó)高中生表示“父母有時(shí)表?yè)P(yáng)我”，選擇率居四國(guó)第三,，韓國(guó)和美國(guó)依次為85.1%和80.8%,，分別比中國(guó)高7.2和2.9個(gè)百分點(diǎn)，日本為76.0%,，比中國(guó)低1.9個(gè)百分點(diǎn),；85.6%的中國(guó)高中生表示“父母有時(shí)批評(píng)我”，選擇率在四國(guó)中最高,，日本,、韓國(guó)和美國(guó)依次為83.2%、79.8%和77.9%,，分別比中國(guó)低2.4,、5.8和7.7個(gè)百分點(diǎn)。

　　可見(jiàn),，盡管越來(lái)越多的中國(guó)父母開(kāi)始意識(shí)到表?yè)P(yáng)有利于幫助孩子樹(shù)立自信心,，但受到傳統(tǒng)文化、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)等影響,，還是有相當(dāng)一部分家長(zhǎng)習(xí)慣于以批評(píng)否定的方式來(lái)激勵(lì)孩子,，這無(wú)疑會(huì)傷害孩子的自尊，直接影響其自我評(píng)價(jià),，妨礙其潛能的發(fā)揮,。

　　老師是高中生社會(huì)支持系統(tǒng)中的重要他人。數(shù)據(jù)顯示,，中國(guó)高中生得到老師的情感支持較少,。47.7%的中國(guó)高中生表示“學(xué)校有可以傾訴煩惱的老師”，遠(yuǎn)低于韓國(guó)和美國(guó)的67.1%和63.4%,，日本為36.5%,，比中國(guó)低11.2個(gè)百分點(diǎn)；67.2%的中國(guó)高中生表示“學(xué)校有理解我的老師”,，同樣低于韓國(guó)和美國(guó),，高于日本，韓國(guó)和美國(guó)選擇率為76.1%和74.9%,，分別比中國(guó)高8.9和7.7個(gè)百分點(diǎn),，日本為60.6%,。

　　中國(guó)高中生感受到的同伴支持較其他三個(gè)國(guó)家要少，89.6%的中國(guó)高中生表示“和同學(xué)在一起的時(shí)候很快樂(lè)”,，在四國(guó)中最低,，美國(guó)、韓國(guó)和日本依次為94.8%,、94.4%和93.9%,。中國(guó)高中生感受的同伴壓力也較少，32.3%的中國(guó)高中生表示“和同學(xué)（朋友）不一樣我就會(huì)不安”,，選擇率居于第三,，美國(guó)和日本依次為56.6%和35.7%,，分別比中國(guó)高24.3和3.4個(gè)百分點(diǎn),，韓國(guó)高中生為25.3%，比中國(guó)低7.0個(gè)百分點(diǎn),。

　?。ㄗ髡撸褐袊?guó)青少年研究中心四國(guó)高中生比較研究課題組 報(bào)告執(zhí)筆人：張旭東）

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責(zé)任編輯： 徐宙超