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　　王嬌（化名）是安徽一所高校的2015級碩士研究生，她將在今年7月畢業(yè),。她過去半年一直忙于寫論文,，錯過了秋招，現(xiàn)在還沒有找到工作,?！拔冶究坪脱芯可x的不是同一個專業(yè)，其實找工作有點迷茫,，感覺自己哪個專業(yè)都不占優(yōu)勢,。”王嬌現(xiàn)在想等春招,，但又擔心找不到合適的工作,，“我知道焦慮解決不了問題，但心里也有說不出的滋味?！彼f,。

　　與王嬌的情況類似，進入2018年后,，一些即將畢業(yè)的大學生們開始陷入畢業(yè)焦慮,。

　　近日，中國高校傳媒聯(lián)盟面向全國近百所高校的619名2018屆畢業(yè)生進行問卷調查,，82.22%的受訪者表示自己感到“畢業(yè)焦慮”,。

　　畢業(yè)作品、工作實習,，畢業(yè)前陷入忙碌

　　令天津一所高校大四學生陳鑫（化名）焦慮的是,，如何在3個月內完成兩篇畢業(yè)論文。本科期間,，陳鑫主修法學,，輔修歷史，大四上學期仍有10多門課,。同時,，他還參加了2017年碩士研究生招生考試，備考花費了很多時間,。眼看畢業(yè)在即,，自己的畢業(yè)論文還沒有寫完，“我大四下學期還有六七門課和考試,，兩篇畢業(yè)論文還沒開始寫,，畢業(yè)前能完成就不容易了?！标愽蜗Ｍ厴I(yè)后能夠從事學術研究工作,，“這類工作大多對學歷要求比較高，如果考研失敗,，我可能會再戰(zhàn),。我也不確定自己是不是一直想做學術研究，男生還是要闖一闖,，開拓視野,。”

　　中國高校傳媒聯(lián)盟的調查結果顯示,，48.14%的受訪者因畢業(yè)作品沒有完成感到焦慮。

　　劉予心（化名）是吉林一所高校的2014級本科生,，平日里她總是把事情拖到截止日期前一天才完成,。臨近畢業(yè),，她有一堆事情需要處理，“申請國外研究生還在進程中,，畢業(yè)論文只想了思路完全沒有其他進展,，想考駕照還沒有開始學……我正在實習，能擠出的時間很少,?！逼鋵崳瑒⒂栊脑居斜Ｑ匈Y格,，但她選擇了放棄,，希望走一條“不尋常”的路,?？吹缴磉叡Ｑ械耐瑢W進入假期，自己留學的院校還沒有確定,，就陷入了焦慮,。“我沒辦法向同班同學傾吐我的焦慮,，他們都知道我簽下了保研放棄書,，認為我沒有任何焦慮，但其實現(xiàn)在我焦慮到想去看心理醫(yī)生,?！彼f。

　　劉予心以前是一個完全不喜歡社交網絡,、不相信虛擬世界的人,，因為大四過度焦慮，她特地注冊了一個微博小號,，專門用于發(fā)泄自己心中的焦慮,。她說：“2017年底，整個朋友圈都在刷自己的年度總結,，我翻了翻我的微博小號，里面全都是自己在圖書館寫的東西,，幾乎每一次都是一邊哭一邊寫,。”她在微博上認識了一個女孩,，劉予心把自己所有的心事都分享給這位網友,，“這是我唯一可以稍微緩解焦慮的方式?！彼f,。

　　盧顯聚已經工作一年了,，回憶起畢業(yè)前的日子，他說：“在那段時間,，我總是夢到自己沒有拿到畢業(yè)證,，沒有拿到offer，一直在面試,?！北R顯聚在大三時轉專業(yè)，一學期有20多門課,，幾乎沒有時間參加畢業(yè)實習,，但如果想要拿到offer，多數(shù)公司都要求3個月以上的實習,，那時課程和實習時間的沖突讓他焦頭爛額,。“課程壓力在大四下學期得到了緩解,，我就把更多精力放在投簡歷上,。”他說,。作為過來人,，盧顯聚認為“畢業(yè)焦慮”是沒有必要的，“順其自然即可,。飯要一口一口吃,，事情要一件一件做，不要陷入焦慮,，只有把事情做完焦慮才會消失,。”他說,。

　　讀書深造,？直接工作？畢業(yè)去向不明確

　　中國高校傳媒聯(lián)盟的調查結果顯示,，52.08%的受訪者因畢業(yè)去向沒有確定感到焦慮,，糾結于讀書深造還是直接工作。

　　何佳佳（化名）是浙江一所高校的大四學生,，2017年底,，她參加了2017年碩士研究生招生考試。為了這場考試,，她準備了整整一年,。考試結束后,，她不僅沒有感到輕松,，反而焦慮起來,，“滿腦子都是我的分數(shù)可能是多少，每天都在預估考多少分才能達到國家線,，這種焦慮真的不知道怎么形容,。”何佳佳表示,，自己在考試中沒有發(fā)揮好,，“如果真的沒考好，我完全不知道自己畢業(yè)后該干什么,?！?/p>

　　無獨有偶，天津一所高?；瘜W專業(yè)大四的周子申也在等待2017年碩士研究生招生考試結果,。“我從大二開始想跨專業(yè)考研,，緣起于跟著學長去實驗室做項目,。我看到他們做實驗，覺得那不是我想要的生活,，同時我也覺得自己做實驗的能力不強,。”他回憶,，起初選擇跨考的專業(yè)有中文,、傳媒和應用統(tǒng)計，“家人聽說我想跨專業(yè)考研時,，非常反對,。最后我還是決定考應用統(tǒng)計的研究生，家人也選擇了支持,?！敝茏由暾f：“這次考研，我覺得自己發(fā)揮得還行,，應該可以通過初試,。”現(xiàn)在他基本每天待在實驗室里做畢業(yè)設計,，同時還要為即將到來的復試和春招做準備,。“考上就讀研,，考不上就工作吧?！彼€沒確定畢業(yè)的最終去向,。

　　張潔盈是浙江一所高校金融專業(yè)的大四學生,，前不久在一家企業(yè)的面試中，她被淘汰了,。她原本以為是因為自己學歷較低才被淘汰,，得知跟她一起面試的“海歸碩士”也被淘汰后，她有些迷惑,?！拔覀儗I(yè)本科畢業(yè)后通常只能從銷售做起，而我的目標是更高的職位,，以現(xiàn)在的學歷確實很難拿到offer,。但從參加的面試情況來看，我不確定讀書深造提升學歷之后就一定能拿到offer,?！本嚯x畢業(yè)還有不到半年時間，張潔盈還沒確定自己是否要踏入職場,。

　　南開大學就業(yè)指導中心教師石瑤表示,，90后學生在踏入社會前是“成人面孔孩子心”?！八麄兊某砷L過程相對安逸,，環(huán)境簡單、社會和諧,，從小衣食無憂,，父母千寵百愛。缺少挫折教育,，容易在面臨人生抉擇時,，徘徊不定，猶豫不決,。同時‘畢業(yè)就是失業(yè)’的恐慌,，讓很多人不敢畢業(yè)。有的同學選擇頂住壓力面對激烈的競爭,，有的則選擇繼續(xù)深造,，延長備戰(zhàn)時間?！笔幉环磳W生繼續(xù)讀書深造,，但是建議學生在繼續(xù)讀書深造的過程中，最好帶著問題去學習,，好好利用時間,，做好充足的準備。

　　即將進入職場,，面臨“選擇困難癥”

　　陳瑞（化名）是北京一所高校的2016級碩士研究生,，她將在今年7月畢業(yè),。她找工作的目標很明確，希望得到一個北京戶口,，“未來留在北京發(fā)展,，有戶口非常重要。如果我找不到有北京戶口的工作,，就換個城市發(fā)展,。”

　　陳瑞最近在實習,，如果可以順利留下來,，有機會拿到北京戶口，“同一個崗位的實習生有好幾個,，還有留學歸來的,，我覺得自己不占優(yōu)勢。但是如果我不繼續(xù)實習,，就更沒有機會了,。”盡管她還在現(xiàn)在的單位實習,，但心里很沒底,，“不能‘在一棵樹上吊死’，我也在找其他工作,?！标惾鹫f，“馬上就要畢業(yè)了,，什么都沒定下來,，很急躁?！?/p>

　　今年7月,，李芳芳（化名）將從上海一所高校畢業(yè)。2017年11月,，她就確定了工作,，最近專心忙于修改論文，等待畢業(yè)后入職,。她表示自己已經度過了最焦慮的日子,，“2017年9月我開始投簡歷，我的目標是畢業(yè)后去一家大公司,，畢竟是進入職場的第一份工作,，希望平臺廣、起點高。投簡歷那段日子很焦慮,，生怕找不到好工作,。”她說,。

　　在李芳芳看來，找工作會焦慮是必然的,，每個畢業(yè)生都能找到工作,，主要看是否符合自己的預期，“沒有最好,，只有更好,，找工作很容易不滿足?！彼硎咀约簩儆凇皬V投簡歷”的那類人,，“我拿到了6個offer，選擇的時候也非常糾結,，多方面對比后,，才選擇了最終確定的這家單位?！?/p>

　　石瑤談道：“畢業(yè)焦慮是一種共性,，英文也有這個詞‘Graduation anxiety’，說明這是全世界青年所遇到的問題,。多數(shù)同學會感到焦慮,，起因是個人選擇一條路就選擇了一個挑戰(zhàn)。每個人在作出人生選擇的時候都意味著肩負了承擔后果的責任,，在跳出舒適區(qū)時都需要足夠的勇氣與自我認同感,。有些學生由于自我認知不足，所以在作出人生選擇時徘徊不定,，耗費了很多的精力,。”在石瑤看來,，與其糾結于選擇,，不如把視角轉到如何才能解決糾結的問題、把握好自己的人生,?！跋鹊侥阆肴サ牡胤剑缓笤俚侥銘撊サ牡胤??！彼f。

　　針對如何預防畢業(yè)焦慮，石瑤認為,，大學期間做好職業(yè)生涯規(guī)劃十分必要,。“很多學校都開設了相關課程或者工作坊,、講座,。同學們要學習正確的方法，然后花時間好好思考,、規(guī)劃未來的職業(yè)生涯,，給自己畫一份藍圖；通過專業(yè)咨詢,、網絡信息查找,、實踐體驗、經驗交流,、職業(yè)人士訪談各種方式,，找出自己對職業(yè)發(fā)展困惑的地方；注意和師長,、家人,、朋友的溝通，感情的依托可以讓自己更強大,?！笔幷f，“在面對畢業(yè)焦慮時候,，希望同學們自己找到答案,。當一時解答不出的時候，請大家勇敢嘗試,，只有試過了才知道,。保持揚長避短、虛心學習的心態(tài),，反思并尋找更有效率的工作方式,，提高自身能力，獲得個人成就感,?！保ㄓ浾?范雪）