圖表：8月22日23時(shí)45分“處暑”：北方?jīng)鲲L(fēng)起,，南方正當(dāng)暑 新華社發(fā) 邊紀(jì)紅 制圖

　　新華社天津8月20日電（記者周潤?。疤焐想p星合，人間處暑秋,。”《中國天文年歷》顯示,，北京時(shí)間8月22日23時(shí)45分迎來“處暑”節(jié)氣,，這意味著暑熱即將終止，氣溫開始下降,，初秋漸次登場(chǎng),。

　　歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹,，“處暑”是二十四節(jié)氣中的第十四個(gè)節(jié)氣,，也是從立秋開始的第二個(gè)節(jié)氣，太陽直射點(diǎn)繼續(xù)向南移動(dòng),，太陽輻射減弱,。我國北方地區(qū)，此時(shí)節(jié)“離離暑云散,，裊裊涼風(fēng)起”,，末伏即將結(jié)束，難熬的“暑伏”行將消退,；南方地區(qū)則是“立秋處暑正當(dāng)暑”,，仍然處在暑熱當(dāng)中，“秋老虎”繼續(xù)發(fā)威,。

　　“立秋不是秋,，秋在處暑后”，真正氣象意義上的秋天,，要等到“白露”節(jié)氣之后,，殘暑盡消，才能迎來清爽怡人的清秋之日。

　　白天熱,，早晚涼,，降水少，氣候干燥,，是“處暑”時(shí)節(jié)的氣候特點(diǎn),。羅澍偉提醒，因時(shí)令變化,，開始由熱轉(zhuǎn)涼,，溫差出現(xiàn)，公眾要注意及時(shí)調(diào)整生活,，平衡心緒,，適量運(yùn)動(dòng)，充足睡眠,，多吃一些清熱,、潤燥的食物，特別是新鮮蔬菜和水果,。在補(bǔ)充動(dòng)物蛋白方面,，除蛋、奶外,，鴨肉富含膠原蛋白,、鈣、磷,、鐵等成分,，滋陰清熱，生津健脾,，是秋涼之始的不錯(cuò)選擇,。

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